Gemeinsam legen wir in der Vorbereitung den Schwerpunkt Deiner Retraite fest und stellen einen für Dich stimmigen Tagesplan zusammen. Dieser beinhaltet persönliche Coaching Sessions und Breathwork. Du entscheidest, wie viel freie Zeit Du möchtest, und auch ob Du gerne dazu Yoga, Massagen, Wellness oder Naturzeit einplanen möchtest.

Du kannst alleine oder auch mit Freund:innen oder Arbeitskolleg:innen kommen.

Im Coaching arbeiten wir mit körperbasierten Ansätzen (Achtsamkeit, Atem, Stimme). Die Self-Leadership Coaching Methoden stärken Deinen inneren Boden für Dein äusseres Handeln. Du entdeckst und verankerst Dich wach und klar in Deiner Körperpräsenz. Dein inneres Feuer zeigt Dir die Richtung. Du gestaltest Deinen einzigartigen Weg indem Du ihn tatsächlich gehst - zum Wohle aller.

Die Daten legen wir gemeinsam fest. Für Dein individuelles Retreat musst Du mind. 2 Nächte einplanen.

Im Hotel Arnica in Scuol im Unterengadin.

Nach terminlicher Absprache mit mir buchst Du Dein Zimmer entsprechend Deinen Präferenzen im Hotel Arnica Scuol. Die Kosten für Übernachtung, Frühstück und Abendessen kannst Du direkt der Website des Hotels entnehmen. Auch Massagen und Yoga buchst Du direkt über das Hotel.

Für die persönliche Begleitung in dieser Zeit mache ich Dir eine Offerte.

Sibylle für Deine persönliche Begleitung mit Coaching und Breathwork

Kahlo für die Gesellschaft in der Natur

Diverse Yoga und Massagetherapeutinnen aus dem Unterengadin

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Hotel Arnica für Deine Gaumenfreuden und das freundliche, familiäre Klima

Zuerst tauschen wir uns aus per Telefon oder ZOOM und legen den inhaltlichen Fokus für Deine Auszeit sowie die Daten fest.

Vor Deiner Auszeit gibt es auf Dein Thema zugeschnittene Vorbereitungsaufgaben und nach Deinem Retreat ein Follow-Up mit mir.